10 ejercicios cruciales para el dolor de espalda

¿Sabía que alrededor del 80 por ciento de la población estadounidense sufrirá de dolor de espalda baja al menos una vez en su vida? La peor parte es que es un tipo de dolor intenso que puede ser difícil deshacerse de él o aliviarlo sin ayuda.

Si bien puede dirigirse a su médico local, terapeuta de masaje o quiropráctico, ¿sabía que también puede poner su billetera en el bolsillo y ayudarse a sí mismo?

Hay toneladas de ejercicios que puede hacer en la comodidad de su hogar para aliviar el dolor de espalda, ¡mientras contribuye a su salud general! Ahora es el momento de empezar.

¡Solo tenga cuidado de hacer los números seis y nueve a la distancia de observación de sus vecinos si no quiere poner un espectáculo!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.