4 remedios naturales para la circulación sanguínea

1. Mima tus pies

Pies metidos en un barreño.
Remojar tus pies es uno de los remedios naturales para la circulación sanguínea.

El primero de los remedios naturales para la circulación sanguínea le proporcionará una agradable sensación de descanso a tus pies. Si desempeñas un trabajo en el que tengas que estar mucho tiempo de pie, este primer remedio es para ti.

En ocasiones, estar mucho de pie tiene sus consecuencias, pero es difícil de evitar. El malestar se incrementa si llevamos tacones o tenemos que mantenernos en un mismo lugar, relativamente quietos, durante largas horas. Por supuesto, el sedentarismo es también otro de los factores que no ayuda a tus piernas.

Para que la circulación no se vea comprometida, tras llegar a casa, podemos poner al fuego agua con salvia y vid roja. Estas dos plantas tienen propiedades drenantes.

Cuando el agua hierva, apagamos el fuego y dejamos reposar durante unos minutos. Después colamos, ponemos el agua en una tina y sumergimos los pies. Si estamos en verano, podemos añadir hielo.

2. Infusión para la mala circulación

Otro de los remedios naturales para la circulación sanguínea es ideal si nos gustan las infusiones. En el caso de que no tengamos tiempo entre la semana de mimar nuestros pies, podemos aprovechar entre las comidas para tomar la infusión que vamos a ver.

No obstante, es necesario recalcar que si la utilizamos mientras realizamos el remedio anterior, los resultados se verán potenciados. Podemos tomar la infusión siempre que queramos, aunque es mejor hacerlo entre las comidas, como ya hemos mencionado.

Ingredientes

  • Vid roja.
  • Ortiga blanca.
  • Milhojas.
  • Menta.
  • Tomillo.
  • Anís.
  • Toronjil.

Preparación

  • Añadiremos todos estos ingredientes en una pequeña cazuela que pondremos al fuego.
  • Después de hervir, dejaremos infusionar.

3. Ginkgo Biloba

Hojas y cápsulas de Gingko biloba.
Ginkgo biloba y otros remedios naturales para la circulación sanguínea

El Ginkgo biloba es esencial para tratar la mala circulación sanguínea. La razón es que esta planta medicinal hace que los vasos sanguíneos se dilaten, favoreciendo a que la sangre transcurra sin problemas a través de nuestras venas.

La mejor forma de tomar este remedio natural es en cápsulas. Las podemos encontrar en cualquier tienda de naturopatía o farmacias. Sin embargo, antes de optar por este remedio es importante que lo consultemos con nuestro médico, sobre todo, si estamos embarazadas, tenemos alguna enfermedad grave o sufrimos de insomnio.

Las cápsulas podemos llevarlas a cualquier lugar y no requieren ningún tiempo de preparación. Por lo tanto, son ideales para tener siempre encima y consumirlas cuando más lo necesitemos.

4. Los zumos naturales son remedios naturales para la circulación sanguínea

Sandía y jugo de sandía.
Jugo de sandía y otros remedios naturales para la circulación sanguínea

El último de los remedios naturales para la circulación sanguínea es delicioso, sobre todo, en las épocas de más calor. Podemos preparar los zumos con una amplia variedad de frutas, lo que hace que podamos tomar cada día uno diferente. Algunas de las combinaciones más eficaces son las siguientes:

  • Sandía con limón.
  • Zanahoria con apio.
  • Naranja con perejil.
  • Remolacha con naranja.

Al ser naturales, estos zumos los podemos tomar a lo largo del día, acompañándolos de la comida o no. Incluso, podemos consumirlos en el desayuno, haciendo que este sea mucho más nutritivo.

Es necesario tomar determinadas medidas junto a los remedios naturales para la circulación sanguínea que hemos expuesto. Entre ellas hacer algo de ejercicio si estamos demasiado tiempo sentados o alternar el peso del cuerpo en las piernas si estamos mucho de pie.

A pesar de todo esto, recomendamos consultar cada caso en particular con un profesional de la salud. Él podrá indicarle a cada paciente el tratamiento que mejor le puede ir para su situación. ¿Sufres de mala circulación? ¿Te han ayudado estos remedios naturales u otros que hayas probado?

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