5 remedios herbales contra las digestiones lentas

1. Infusión de melisa

Infusión y planta de melisa.
La melisa es un eficaz remedio para las digestiones lentas.

La melisa o bálsamo de limón es conocida por sus virtudes digestivas y propiedades terapéuticas:

A nivel digestivo, esta planta ayuda a facilitar la digestión, reducir la flatulencia y la hinchazón, además de calmar los síntomas del intestino irritable y la acidez estomacal.

Asimismo, también se reconoce por sus cualidades antiespasmódicas, ya que tiene la capacidad de facilitar la secreción biliar en el hígado.

La melisa estimula suavemente los procesos digestivos, ya que brinda comodidad y bienestar. Para aprovechar sus beneficios, te recomendamos tomar una infusión después de cada comida:

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de melisa frescas o secas (15 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Calienta el agua y añade las hojas de melisa y deja que infusione durante 10 minutos.
  • Antes de servir, cuela y, si lo deseas, endulza.

2. Infusión de albahaca

Como planta medicinal, la albahaca es reconocida como un tónico digestivo y un excelente antiespasmódico que ayuda a facilitar las digestiones lentas y alivia diversos trastornos intestinales.

Además, gracias a sus propiedades carminativas, alivia los espasmos digestivos y gastrointestinales, los cólicos, la flatulencia y la hinchazón. También es un buen remedio para las náuseas y los vómitos.

En casos de digestiones lentas, se recomienda consumir la albahaca en forma de infusión, 3 veces al día, después de cada comida.

Descubre: Remedios naturales con jengibre para las náuseas

Ingredientes

  • 2 cucharaditas de hojas de albahaca secas (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Añade la albahaca en una taza de agua hirviendo y deja que infusione durante 10 minutos.
  • Pasado el tiempo indicado, filtra y bebe.

“Sin salud la vida no es vida; es solo un estado de languidez y sufrimiento, una imagen de la muerte.”–Buda–

3. Infusión de anís estrellado

El anís estrellado: un remedio milenario para la digestión.

El anís es una especia que tiene virtudes terapéuticas interesantes que se utilizan para mejorar los problemas gastrointestinales.

De hecho, el anís estrellado es conocido por su sabor y propiedades medicinales. Actúa sobre el sistema digestivo facilitando la digestión y alivia la flatulencia, el malestar estomacal y el intestino.

En infusión, el anís estrellado da una bebida con sabor característico y virtudes digestivas. Sin embargo, este remedio nunca debe utilizarse en niños por posibles problemas de toxicidad asociados a menores de 16 años.

En casos de digestiones lentas, se recomienda tomar una infusión de anís estrellado después de una comida.

Ingredientes

  • 1 cucharada de anís estrellado (15 g o 3 semillas)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Calienta el agua y, cuando llegue a ebullición, añade el anís estrellado y deja que se realice la decocción durante 5 minutos.
  • Retira del fuego, deja enfriar antes de servir y consume.

4. Infusión de anís verde

El último remedio que te queremos presentar se basa en el anís verde. Esta planta es conocida por sus beneficios digestivos y es muy efectivo en el tratamiento de desórdenes estomacales.

De hecho, favorece la digestión y reduce el gas intestinal gracias a sus propiedades carminativas.

También reconocido por sus efectos antiespasmódicos, el anís verde se recomienda para el tratamiento de la digestión difícil, gases, hinchazón y aerofagia.

Ingredientes

  • ½ cucharadita de semillas de anís verde (3 g)
  • Media cucharadita de semillas de hinojo (3 g)
  • ½ cucharadita de hojas de menta (3 g)
  • 4 tazas de agua (1 litro)

Preparación

  • Agrega los ingredientes a 1 litro de agua caliente y deja en reposo durante unos 10 minutos.
  • Bebe 3 veces al día, después de cada comida pesada o en caso de sensación de digestión lenta.

En resumen, los remedios herbales digestivos, junto con un mejor estilo de vida, proporcionan un alivio efectivo y te aportan comodidad y bienestar.

No tengas ninguna duda que el correcto funcionamiento de la digestión influye en tu metabolismo, por lo que es esencial para cuidar la salud

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