beber esta bebidas te haras lucir 10 años más joven porque tu hígado será restaurado

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Los alimentos que comemos todos los días pueden afectar nuestra salud y, especialmente, el buen funcionamiento de nuestro hígado. Este cuerpo, que realiza la mayor cantidad de transformaciones en nuestro cuerpo, es muy importante y sus funciones de purificación, síntesis y almacenamiento son vitales para nuestra salud. Por este motivo, es necesario facilitar su trabajo y limpiarlo al menos una vez al año. Aquí hay una receta que lo ayudará a mejorar la salud de su hígado y revitalizar su cuerpo.

El hígado es el órgano más grande de nuestro cuerpo y su buen funcionamiento ayuda a mantener una buena salud general. Este órgano tiene la función de transformar todos los nutrientes consumidos en energía y músculos, almacenando vitaminas y regulando nuestras reservas de grasa. Una dieta rica en frutas y verduras y un estilo de vida saludable pueden facilitar la función del hígado. Descubre cómo limpiar este órgano de forma natural.

Receta para limpiar el hígado y revitalizar el cuerpo:

Ingredientes:

  • 1 pepino mediano
  • Jugo de 2 limones medianos.
  • Un puñado de perejil
  • 200 ml de agua

Preparación y uso:

Mezcla todos estos ingredientes hasta que tengas un jugo suave. Tome un trago de esta bebida antes de la comida, una o dos veces al día durante un mes. Luego, tome un breve descanso de dos semanas para reanudar el tratamiento durante otro mes.

Los beneficios de la comida:

Pepino: Es un excelente diurético natural porque está compuesto de 95% de agua. También es ideal para cuidar tu salud y belleza. Es uno de los alimentos muy saludables que pueden mejorar la salud de su hígado y riñones, gracias a su contenido de vitaminas, antioxidantes y minerales.

Fisetin, un flavonoide antiinflamatorio, contenido en el pepino ayuda a prevenir el envejecimiento cerebral y lucha contra el síndrome del hígado graso. Este vegetal también contiene antioxidantes cuyo papel es luchar contra los radicales libres, promover el proceso de eliminación de toxinas acumuladas en el cuerpo y fortalecer los tejidos.LEE TAMBIEN

Este alimento también le da un impulso a su piel al eliminar las células muertas y las impurezas y ayudar a las células de la piel a regenerarse. Incluso puedes usarlo como máscara, simplemente mezcla unos trozos de pepino pelados con un yogur natural y aplícalo sobre una piel limpia.

Limón: para una buena salud del hígado, es importante incluir el limón en su dieta diaria. Este cítrico es un antiinflamatorio natural y es rico en vitamina C que protege el hígado contra bacterias y virus. También purga el hígado y facilita la descomposición y eliminación de toxinas y desechos. Sin mencionar que el limón optimiza las funciones de la vesícula biliar, facilitando así la digestión.

Perejil: esta planta es muy rica en vitamina C y es una buena fuente de calcio, magnesio y hierro. Ayuda a limpiar el hígado y también ayuda a eliminar naturalmente las toxinas del cuerpo.

Precaución :

El consumo de limón no se recomienda para personas con trastornos renales y biliares, acidez estomacal o úlceras estomacales y alergia a los cítricos.

¿Cuáles son los síntomas de los problemas hepáticos?

El hígado juega un papel muy importante en el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, por lo que necesitamos conocer los indicadores que muestran un problema de hígado.

  • Ictericia
  • Dolor abdominal y dolor de espalda
  • Fatiga inexplicable y pérdida de peso.
  • Las nauseas
  • La fiebre
  • Sangrado
  • Los taburetes de color claro.
  • Cambio de color de la orina.
  • Tobillos hinchados
  • Comezón 

Aquí hay una lista de otros alimentos para mejorar la salud de su hígado:

  • ajo 
  • Aceite de oliva
  • La cúrcuma
  • Vegetales verdes
  • El pomelo
  • Almendras
  • Las zanahorias
  • Remolacha
  • Te verde
  • el abogado
  • Las manzanas
  • Cereales (granos integrales)
  • La col

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